6 powodów, dla których warto jeść więcej owsa: niewiele osób wie o jego korzyściach zdrowotnych
Wspiera poziom energiiWęglowodany dostarczają organizmowi głównego źródła energii, tj. glukozy. A owies zawiera „dobry” rodzaj...
2024
user Produkty, których nie można jeść na pusty żołądek
JogurtZaskoczony? Nie, oczywiście, że możesz go jeść. Ale jeśli zjesz jogurt na pusty żołądek, kwas...
Jakie są korzyści zdrowotne nasion chia
Przyspieszają metabolizm. Naukowcy z University of New Hampshire udowodnili, że nasiona chia przyspieszają metabolizm, czyli...
Ile mięsa powinieneś jeść dziennie
Ilość mięsa, którą powinieneś spożywać dziennie, zależy od wielu czynników: wieku, płci, poziomu aktywności fizycznej,...