6 powodów, dla których warto jeść więcej owsa: niewiele osób wie o jego korzyściach zdrowotnych
Wspiera poziom energiiWęglowodany dostarczają organizmowi głównego źródła energii, tj. glukozy. A owies zawiera „dobry” rodzaj...
Mity na temat zdrowia i odżywiania
user Ile mięsa powinieneś jeść dziennie
Ilość mięsa, którą powinieneś spożywać dziennie, zależy od wielu czynników: wieku, płci, poziomu aktywności fizycznej,...