By user 
Jogurt
Zaskoczony? Nie, oczywiście, że możesz go jeść. Ale jeśli zjesz jogurt na pusty żołądek, kwas solny w pustym żołądku zniszczy bakterie kwasu mlekowego w jogurcie. W rezultacie po prostu nie przyniesie ci to żadnych korzyści.
Gruszka
Miąższ gruszek zawiera dużo grubego błonnika, który może uszkodzić błonę śluzową żołądka, dlatego nie zaleca się ich jedzenia na pusty żołądek. A swoją drogą, po zjedzeniu gruszki lepiej nie pić surowej wody.
Pomidory
Garbniki, w które bogate są pomidory, zwiększają kwasowość żołądka. Może to prowadzić do rozwoju zapalenia żołądka, zapalenia trzustki lub zapalenia okrężnicy. Podobne produkty to kaki i słodkie ziemniaki, które również są bogate w garbniki.
Banan
Jeśli zjesz banany na pusty żołądek, poziom magnezu we krwi gwałtownie wzrasta, co może negatywnie wpłynąć na pracę serca. Ponadto zjedzenie banana na pusty żołądek może zaburzyć równowagę potasu i magnezu, a Ty będziesz ospały przez cały dzień.
Cytrusy
Pomarańcze, mandarynki i grejpfruty zawierają dużo kwasu owocowego. Jeśli zjesz te owoce na pusty żołądek, mogą one wywołać banalną zgagę, a także sprowokować rozwój zapalenia żołądka.